Fizica din … fizicul nostru

Ei, bine, pana mai am idei legate de viata de toate zilele si legatura ei cu stiinta pe care eu am exersat-o timp de 34 de ani, nimic nu este pierdut. Pentru mine.

Stim cu totii ca in corpul nostru se petrec tot timpul procese biologice, chimice si fizice. Sa vedeti de ce ne ingrasam.

Q=dU+L este formula care exprima  principiul intai al termodinamicii. Adica legea conservarii energiei in procesele  in care este implicata  miscarea termica si mecanica. Putem privi corpul nostru ca un sistem termodinamic.

Q este caldura (caloriile) care intra in sistem.

dU este cresterea energiei interne a sistemului.

L este lucrul mecanic efectuat de sitem.

Ceea ce mancam exprima caloriile care intra in corpul nostru, adica Q . Daca dupa ce mancam ne asezam in fotoliu sau in pat si ne culcam , in acest caz L, adica  lucrul  mecanic efectuat,  este zero, L=0 . Inseamna ca tot ce mancam se depune , sub forma de grasime, desigur. Adica Q=dU

Daca dupa ce mancam efectuam lucru mecanic, adica ne miscam, dansam, alergam, mergem, sarim de pe  o treapta pe alta sau orice alta miscare (nu spalat vasele, asta nu  se pune, ha, ha ) atunci parte mare din Q trece in L, adica aproape tot ce mancam se transforma in energie mecanica utila, in energie cinetica, bunaoara, atunci scapam de surplusul de kilograme si ne si simtim bine.

Nu cred ca v-am spus o  noutate, toata lumea stie ca  miscarea ne ajuta sa traim sanatos. Eu  doar  am explicat . Eu voi incepe de  maine sa urc si sa cobor cate o treapta cand  cu stangul  cand  cu dreptul, alternativ. Adica, stand in fata scarii fac asa: stangu-sus, dreptu -sus, stangu-jos, dreptu-jos. Repetat de cate ori pot si in fiecare zi mai mult. Imbracata adecvat efectuarii unui lucru mecanic.  Nici intr-un caz in papuci de casa. In treining usor,  de vara si adidasi.

Sa facem  ca dU (acumularea) sa tinda catre zero si Q=L. Adica tot ce mancam sa  consumam prin miscare. Asta mai ales pentru cei care nu muncim fizic sau stam la  pensie asteptand . Si pentru cei supraponderali, fireste.

41 Responses to Fizica din … fizicul nostru

  1. Vara merg pe jos minim o oră și jumătate pe zi, dar prin fleșcăraia de acum mi-e neplăcut să mă târâi și până la metrou. Îmi place mult de tot să merg ascultând muzică în căști. De obicei, concerte de Jazz. Tare plăcut marșul ăsta muzical!
    Salutări

    • Andi, sigur ca mersul pe jos este excelent insa nu acum, nu aici la mine unde pot alunca pe zapada/gheata, de aia am zis sa facem miscarea in casa 🙂
      Tot am vrut si eu sa-mi iau un aparat de tinut in buzunar sa ascult muzica atunci cand muncesc in gradina dar nu stiu de care, ce fel, etc.Tre’ sa intreb la Domo sau la Flanco…

  2. Buna explicatia ta! 🙂
    Eli, da’ lipseste ceva si anume ratiunea cu care omul trebuie sa bage in gura…ca daca manca si pe mama si pe tata…n-ajunge dU sa consume…nici daca alerga in jurul Pamantului…de doua ori pe zi 😀 😀

    • 😛
      Pai, nu scrisei mai inainte despre salate de fructe?
      Chiar crezi ca sunt oameni care mananca asa de mult? La ei nu m-am gandit, sincer. Tre’ sa ai si timp ca sa mananci mult si incontinu 🙂 Si altcineva sa munceasca pentru asta .

  3. Acum pe timp iarna e o problema;pe mine ghetusul ma ingrijoreaza.Am la activ mai multe fracturi si toate pe gheata.

    Cu toate acestea duminica trecuta n-am mai avut stare si am iesit in padure la micul dejun.Am marsaluit cam 2km.Era o zapada ca-n povestisi,iar eu m-am echipat adecvat si cu un baston pentru orice eventualitate.Padurea ma vrajeste si n-am rabdare pana-n primavara cand o „vizitez” de 4-5 ori pe saptamana.

    Recunosc ca din lipsa de L mi-a cam crescut dU si se vede putin.Scarile,desi le cobor si le urc zilnic pentru a-mi verifica „gradina „cu flori ,se pare insa ca nu-i de ajuns.

    • Sigur, plimbarea prin padure si la munte este binevenita si iarna cu echipament adecvat. Eu nu ies prea des iarna din casa de aceea am inceput sa fac gimnastica , de care ziceam, in interior.
      De cand am venit acasa cred ca am pus si eu la dU cam multisor deaceea…Insa, asa „silueta” cum eram in Australia numai cand plec de-acasa mi se intampla caci si vara , degeaba lucrez, nu-s sufieciente miscarile acelea. Cu picioarele tre’sa facem lucrul mecanic 😛 D’aia am zis ca spalatul vaselor nu se pune desi si asta e lucru mecanic, normal.

  4. eu fac stepper aproape zilnic. Cand fac mancare si curat legume sau amestec in cratita fac ridicari pe varfuri si genuflexiuni. Apoi mai spal rufe ca a decedat masina, mai sparg lemne…… deci pana la vara voi fi ca manechinele alea de la tv :))))))))

    • Of, doamne, esti deja manechin(uita) cu atatea treburi si copiii care cer atentie mereu 🙂 Tu nici nu esti genul care sa te ingrasi. Asa eram si eu pana pe la 50 😀

  5. Merg pe jos, în toate anotimpurile!
    Îmi place să mă plimb prin ploaie!
    Merg cu bicicleta( cam rar, mă tem de mașini)..
    ps. am ”adus„ câteva flori!
    Ți un colț de iarnă din nurul meu!

  6. Doamne- JURUL!!!

  7. Simpla si utila este explicatia. Si mie-mi place mult sa merg pe jos si cu bicicleta. Din pacate nu am zilnic timp pentru asta. La serviciu stau 8 ore pe scaun. Mi-am luat si o bicicleta in casa pe care incerc s-o folosesc macar 2 zile pe saptamana. Duminica seara, uitandu-ma la un film am reusit sa fac chiar 12 km.
    Pentru ascultat muzica cumpara-ti un mp3, gasesti la preturi rezonabile sau daca cumva vrei sa-ti schimbi telefonul poti sa-ti cumperi unul cu radio si mp3 si impusti mai multi iepuri…

    • Obicicleta peafara nu e mai bine? Zic si eu…fiindca in casa nu se inspira aerul acela proaspat tot mersul 🙂
      De unde sa-mi cumpar mp3? Recomanda-mi un telefon cu radio si mp3, te rog.

      • Sigur, nu numai ca respiri aer curat cu bicicleta pe afara, dar e si mult mai placut, varietate de peisaj, etc. Pe cea din casa o folosesc in general iarna sau cand nu este vreme corespunzatoare de iesit afara. Altfel, vara facem plimbari lungi si frumoase cu bicicleta.
        mp3…o sa ma documentez si-ti spun.
        Telefon, eu folosesc Nokia 5310 Xpressmusic si sunt foarte multumita de el. prind mai multe posturi de radio, mi-am incarcat muzica, chiar si cateva conferinte Este micut, usor…ce sa-ti mai zic, mie-mi place! Am gasit pe net un pret de 589 RON iar pe un alt site scria ca-l poti cumpara la aproximativ 100 EUR. Daca vrei iti dau link. Ca sa-l vezi cum arata si caracteristici uita-te aici http://www.nokia.ro/produse/cautare-si-comparare/nokia-5310-xpressmusic

      • Daca am retinut bine esti la Fagaras. Ai aici de pe site-ul Nokia, magazine partenere, unde probabil poti intreba de acest tel. sau unde-ti pot oferi alternative. Atat telefon cat si mp3 poti gasi si la alte magazine, Domo, Flanco, MediaGalaxi, la electronice. Trebuie sa ai in vedere ca-ti trebuie o sursa de muzica in format mp3(sau alte formate compatibile cu „aparatul”), gasesti si pe net sau pe la prieteni. Capacitatea de stocare a „aparatului” este de asemenea importanta, cu cat mai mare cu atat mai bine. La unele se pot pune carduri de memorie suplimentare, dar de regula astea se cumpara separat. Daca te hotarasti, astea sunt aspectele de care trebuie sa ti seama.
        Oraş: Făgăraş
        Euro-GSM
        Adresă: Bd. Unirii, bl. 1B, parter
        Telefon : 0268 215828
        —————-
        Germanos
        Adresă: Str.Tăbăcari, nr. 4
        —————-
        GlobalNET
        Adresă: Str. Republicii, nr. 27

        • Multumesc, Mari. Nu stiu daca suntem dispusi sa dam atata banet doar pentru mine, mai bine imi cant singura, ha, ha, ha!
          Ma gandeam ca asa, pana in 100 de lei ar fi destul de bun.
          La telefonul mobil nu prea mai vorbesc deci nu merita investitia. Multumesc inca o data pentru ca te-ai interesat pentru mine si iar imi pare rau ca nu ti-am spus de la inceput ca suntem pensionari si nu ne lafaim in bani. Cumparaturile vietii mele au fost in primul rand necesare si apoi…dar ma mai gandesc daca am cumparat eu ceva numai asa de placere.
          Imi aduc aminte ca fiul meu, cand era copil, avea asa ceva mic si asculta muzica la el. Daca aceste aparate erau acum 20 de ani ma gandeam ca acum se gasesc „la kilogram” , ca si ceasurile elecronice, la un moment dat.
          Iarta-ma, nu vreau sa te supar, apreciez ca ai incercat sa ma ajuti. Eu sunt de vina, nu trebuia sa discut aici despre aceasta problema. Imi pare rau si pentru cei care citesc. Sper sa ma intelegi. Te pup, Mari 🙂

  8. Pingback: Curtea Constituţională a admis contestaţiile PDL - Alegerile pentru Consiliul Superior al Magistraturii trebuie reluate

  9. Pingback: Din pozitia in genunchi, Curtea Constituţională decide ce isi doreste Basescu Traian – Consiliului Superior al Magistraturii va arata asa cum ii “doreste sufletelul” lui Basescu « Hai ca se poate!

  10. Mersul pe jos este la mine a doua natura din tinerete. Cum sa-ti spun face parte din instinctele bune, daca vrei poti sa le numesti obiceiuri. Chiar si acum iarna. Aici am un coment. Am observat ca unele incaltari patineaza pe gheata si nu pe zapada sau zapada topita. Altele nu patineaza pe gheata …… Le schimb dupa caz.

    • Dumi, draga Dumi, m-ati omorat cu mersul pe jos 🙁 Ce zic eu si ce-mi raspundeti voi (ca-n bancul acela, ha, ha! )
      Da, stiu, la silueta ta nu e cazul sa mai alergi si pe scarile din interiorul casei 🙂
      Ce te faci cand dai din zapada in gheata? adica din lac in put in aceeasi plimbare pe jos?

  11. Doamna profesor. Cunosc vorba mea: Daca vrei sa iei nota buna trebuie sa raspunzi ce asteapta profesorul. Adicatelea sa intelegi mai intai profesorul. Pana acolo e cale lunga. Da acu te rog sa observi ca am pomenit si de instincte bune, asa de un 4 cu +.

  12. Cred ca niste nepotei ar rezolva problema….

    • Da, Gina. Atunci de ce vad eu peste tot bunici care stau cu nepotii si sunt grase?
      Si treaba prin casa este cu miscare insa nu cred ca slabeste vreuna dintre noi facand treaba casnica. Ca sa cheltuim caloriile trebuie musai sa facem efort fizic.
      Te imbratisez si mai spune-mi, gina draga, ce faci, pe unde mai pleci, cum mai este pe la Iasi si altele.

      • Daca stai pe banca si doar privesti nepoteii nu ai cum sa slabesti:) trebuie sa alergi dupa ei 🙂
        Deocamdata nu mai plec pana la primavara, dar vin tarziu de la lucru si aproape ca nu mai apuc sa fac mai nimic 🙁
        Astept sa vina primavara…si sa plec la Varsovia…

  13. E buna urcarea treptelor, dar ar trebui completata si cu alte exercitii care sa elimine tesutul adipos si sa tonifieze muschii. Mai ales ca nu toti oamenii sunt la fel. Unii acumuleaza in jurul abdomenului, altii in jurul soldurilor si asa mai departe. Din cate am citit eu, nu este nevoie de un efort intens, mult mai important este sa se antreneza cat mai multi muschi. Asta este valabil pentru mentinere. Daca vrei sa dai jos, atunci e musai sa transpiri.

    • Ai dreptate.Eu nu cunosc si nu pot vorbi despre cum sa slabesti, eu doar am incercat sa spun cum sa facem ca sa nu se mai depuna in continuare in plus fata de ce avem.
      Eu mai faceam si miscari la sol si gimnastica gatului si a soldurilor fiindca merg sistematic la fizioterapie, mai faceam si masaj acolo, ma rog, am constatat ca ma simt mai bine. Insa, nesupravegheta si neindrumata nu fac decat ceea ce am spus. Si nu simpla urcara a scarii ci efort, nene 😆 . Incep usor si continui din ce in ce mai repede. Da , transpiri, normal, de aia ma imbrac adecvat dupa care fac un dus si ma simt ca un prunc 😀
      De ce scriu toate astea? Fiindca stiu ca la varsta mea aceste lucruri nu prea le face lumea. Este vorba de comoditate. Si de oboseala zilnica. Insa, daca mancam si salate de cruditati, fructe si legume, ei bine, atunci dispare aceasta comoditate si greu este pana incepi.
      Te pup, Mikaela 🙂

  14. Doamna, vorbesc si eu neintrebat. Si putere de concentrare ca cand transpiri.

    • Da, stiu ca am facut cacofonii, daca la asta te referi. Imi pare rau ca ti-am „agresat”urechiusele 😀 Scuze, o sa fiu mai atenta si cand vad ca nu am incotro nu mai public comentariul. Asta ca sa se stie daca/de ce nu o sa mai raspund. Sau folosesc doar semnele.

  15. Pingback: “Domnul preşedinte, poporul tău moare!” « Hai ca se poate!

  16. Elisa,

    sa-ti spun drept,eu nu traspir decat vara la temperaturi peste 30gr.Altfel pot face gimnastica,mars sau alergari de toate vitezele,ca degeaba,nu-mi iese nici un strop de transpiratie.O fi de vina metabolismul meu de ardere a caloriilor si nici la alimentatie nu reactionez la fel cu altii.Eu am un „laborator intern”cu reactii biochimice specifice si nu ma pot cala standardelor obisnuite.Si mi se intampla in multe alte privinte.

  17. Pingback: Bianca Drăguşanu face declaratii socante: "90% dintre femeile din ţară au silicoane! Gabriel Cotabiţă are probleme cu capul! Toţi expiraţii aceştia se iau de mine"

  18. Dar sper sa nu te dai batuta. Ca vorbele nu-s pietre decat daca le iei ca atare. Sunt altceva. Cunosti vorba: ce nu te loveste te intareste. Chiar poti sa inveti pentruca nimeni nu s-a nascut nici invatat si nici nu le stie pe toate. Privind altfel s-ar putea numi interactiune, sau democratie (dece nu?). Acum te las cu ceilalti musafiri sa nu monopolizez. Astazi vad ca ai de lucru si doresc sa-ti mearga din ce in ce mai bine. La modul creativ fireste. Si lasa doamna ca noi te iubim asa cum esti, te mai necajim, ne dam uneori destepti, te mai si infruntam uneori, dar matale conduci gradina asta virtuala. Iar daca ne pedepsesti si nu ne dojenesti cu blandete sa vedem daca si unde gresim, sau te ascunzi in cancelarie (din diverse motive) pierde toata lumea. Important este sa ne simtim bine si sa devenim mai intelepti.
    Iar cui nu-i place, nu-i place. Blogosfera e mare.
    Iar acesta nu este comentariu, doar un gand.

    • Nu am nimic de lucru si nici nu-mi fac 🙁
      Ai tu punctele tale de inflexiune in care eu nu recunosc nimic din ce-mi spui. Poate ca nu-mi spui mie, cine stie?
      Chiar nu inteleg comentariul ala de la 1;06. E asa de urat ce-i scris acolo ca ma indispune .

  19. Si mie imi place sa fac miscare sa mai slabesc..da e prea scump taxi-ul 🙁 asa ca fac mai rar.

  20. Si putere (de concentrare) atunci cand transpiri (muncesti). Suna bine acum? Gresala mea de exprimare. Ideea era sa iei partea pozitiva si sa arunci toxinele. Se mai intampla si neintelegeri. Dar hai sa ne oprim aici, voi fi mai atent pe viitor.

  21. Pingback: Presedintele Consiliului Judetean Arges, Constantin Nicolescu, a fost retinut de procurorii DNA pentru 24 de ore pentru o sponsorizare de 125.000

  22. Adica minte sanatoasa in corp sanatos? Sclipirea mintii sportivilor este invizibila pentru mine (uita-te la geniile sportului 🙁 ) deci am demolat si acest mit 😛 Mai inteligente sunt fatucile alea manechinuite care se zbat din rasputeri sa puna mana pe banii lor, devenind amante sau neveste 😀
    Da, ne oprim.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Notify me of followup comments via e-mail. You can also subscribe without commenting.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.